Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą …
W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?
Jak zadbać o stawy oraz kości?Tych parę wskazówek ma prawo pomóc w ochronie stawów i …
Najczęstsze symptomy menopauzy
Najczęstsze objawy menopauzyKobiety mogą posiadać rozmaite objawy w czasie menopauzy. To skutkiem tego, iż estrogen …
Zdrowe związki i zdrowy seks
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają …
Zdrowy seks
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie …
Metoda na życie – bieganie
Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
górskie obozy kondycyjne
Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się wyjątkowymi krajobrazami, można po nich także biegać, …
crossfit dla początkujących
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy …
Przygotowanie do połogu
Coraz więcej dam, jakie rodziły własne dzieci sposobami natury przyznaje, że ma poważne trudności z …
jak ćwiczyć mięśnie kegla
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda dama, obojętnie od wieku …